トレッキングは楽しい!>山登りは、ステップバイステップ。まずは低山から

この山に登りたい、あの山からの絶景が見たい。

みなさん、山に登りたいと思ったならそれぞれ憧れの「山」や
「コース」というものがあると思います。

でもいくら魅力的だからと言っても実力に合った山でなければ
遭難や事故などのトラブルは必至です。

そこは、自分の技量、体力が追いつくまでグッとこらえて
着実にステップアップしていきましょう。

○街歩きや里山歩きから、ガイドブック片手に低山を

自分の体力や脚力がわからない場合は
まず、街歩きや里歩きなどを確認がてらやってみると良いと思います。

その段階で辛ければ、少しそこで頑張りましょう。

そして、次のステップは、低山です。

山登りのガイドブックには、山やコースの難易度が
☆印などによって表示されていますので、そこから山を選びます。

入山者の多い場所のほうが難易度が低いので
そういうことも参考にすると良いと思います。

入山者の多いほうが、道も整備されているし
進むルートもついていけばよい場合が多いですから。

もちろんこういう難易度の低めの山の場合でも
地図を読むトレーニングをしておいて下さい。

そういう風、体力だけでなく、技量を磨いていくと
より難易度の高い山に登れるようになってきます。

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